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눈건강

하루 10분 눈건강체조로 눈건강찾기!
문화&연예/꿀팁 2022. 2. 11. 하루 10분 눈건강체조로 눈건강찾기! 오늘 전달해드릴 정보는 바로 눈 건강 체조 정보입니다. 눈건강은 항상 매일매일 신경써줘야합니다. ​그래서 ​오늘은 눈 건강을 위해 매일매일 짜투리 시간을 내어 준비 할 수 있는 ​눈 건강체조 준비를 하였습니다. ​위의 동영상을 따라서​ 하루 10분씩 투자한다면 ​노안과 안구건조증을 예방 할 수 있습니다!​ ​ ​ ​ ​ ​ 더 간단한 방식의 체조도 있습니다! ​위에 나온 그림대로 해주세요 ​방법은 간단합니다. 눈 여기저기를 마사지 해주고 ​운동하는 방법입니다. ​눈 근육의 긴장을 완화하고 ​긴장을 풀어주는 역활을 합니다.​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 엄청 간단히 보이는 운동이지만 실제로 꾸준히 하는 것이 쉽지 않기 때문에 지속적으로 해주는 것이 큰 도움이 됩니다. ​눈 근처 혈관의 혈액순환을 도와서 오랜시간 ..

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