문화&연예/건강
2023. 12. 23.
혈액순환에 좋은 음식 5가지 vs 나쁜 음식
혈액순환이 잘 되게 하려면? 혈액순환에 좋은 음식과 나쁜 음식 날씨가 추워지면 혈액순환에 문제가 생기기 쉬운데요. 체온이 떨어지면 혈관이 수축되고, 심장의 혈류량이 떨어져 혈액 순환이 원활하지 않게 돼요. 혈액은 몸속 각 조직으로 산소와 영양분을 공급하고, 세포의 노폐물을 제거하기 때문에 혈액순환 장애가 생길 시 여러 질병이 발생할 위험이 높아지는데요. 특히 고지혈증, 고혈압 등의 질환을 앓고 있거나 콜레스테롤 수치가 높은 경우엔 혈액순환 장애가 동반되거나 뇌졸중, 심장질환의 위험이 증가할 수 있어 주의가 필요해요. 오늘은 혈액순환에 좋은 음식 5가지와 나쁜 음식 성분을 정리해 알려드릴게요. 혈액순환이 안될 때 나타나는 몸의 증상은? 팔과 다리가 저리고 따끔거린다. 손과 발이 차가워진다. 다리에 부종이 ..